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In unserer Welt rücken das persönlichen Wohlbefinden und die Gesundheit im Allgemeinen immer mehr in den Fokus. Unter diesem Aspekt begegnen wir dem Begriff "Hypochonder". Was bedeutet es wirlich, ein Hypochonder zu sein? Dieser Blogbeitrag soll Licht ins Dunkel bringen und ein besseres Verständnis für diese oft missverstandene Thematik schaffen.

In diesem Blogartikel werden wir uns genauer mit dem Thema Anpassungsstörung beschäftigen. Wir werden die Ursachen und Symptome genauer betrachten und darüber sprechen, wie man mit einer solchen Störung umgehen kann. Außerdem werden wir uns anschauen, wann es ratsam ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn du dich also gerade in einer schwierigen Lebenssituation befindest und das Gefühl hast, dass du dich nicht angemessen anpassen kannst, dann bist du hier genau richtig. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die Anpassungsstörung werfen und Wege finden, wie du wieder in Balance kommen kannst.

Intervallfasten, auch bekannt als 8/16-Methode, ist eine beliebte Ernährungsform, die auf einem bestimmten Zeitfenster basiert, in dem man isst und fastet. Bei dieser Methode wird der Tag in zwei Phasen unterteilt: eine Essensphase von 8 Stunden und eine Fastenphase von 16 Stunden. Was bringt das dem Körper und welche Auswirkung hat das auf die Psyche? Diesen Fragen gehe ich in diesem Blog nach...

Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeit möchten stets im Mittelpunkt stehen - wird diese Ausprägung extrem, spricht man von einer Störung. Die Symptome dieser Persönlichkeitsstörung sind eine übermäßige Emotionalität und das Streben nach Aufmerksamkeit. Um die Aufmerksamkeit ihrer Mitmenschen auf sich lenken, nutzen sie vor allem ihr äußeres Erscheinungsbild. Frauen stellen sich übertrieben verführerisch dar, Männer extrem modisch, erfolgreich und vermeintlich intelligenter, als sie tatsächlich sind.

"Jetzt reiß dich mal zusammen", "stell dich nicht immer so an", "jetzt sei doch mal etwas fröhlicher"... Solche und andere Aussprüche der Mitmenschen können einem das Leben noch zusätzlich zur Hölle machen, wenn man täglich unter Traurigkeit, mangelndem Selbstwertgefühl und Hoffnungslosigkeit leidet. Der Wunsch ist da, genauso vergnügt zu sein, wie die Mitmenschen, aber die ständige NIedergeschlagenheit und Antriebslosigkeit hält an. Wird das ewig so weitergehen? Was ist zu tun?

Der Begriff „Narzissmus“ stammt aus der griechischen Mythologie und bezieht sich auf Narziss, einen jungen Mann, der sich so sehr in sein eigenes Spiegelbild verliebte, dass er vor Selbstbewunderung unerreichbar für seine Umwelt wurde. Heutzutage verwenden wir den Begriff „Narzissmus“ jedoch, um eine Persönlichkeitsstörung zu beschreiben. In diesem Blog werden wir uns damit beschäftigen, wie sich Narzissmus äußert und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Die asthenische Persönlichkeitsstörung ist eine relativ unbekannte psychische Erkrankung, die jedoch einen erheblichen Einfluss auf das Leben der Betroffenen haben kann. In diesem Blogbeitrag möchten wir uns näher mit dieser Störung auseinandersetzen und ihre Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten beleuchten. Dabei wollen wir auch aufklären, wie man als Betroffener oder Angehöriger damit umgehen kann und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt. Asthenische Persönlichkeitsstörung ist ein Thema, das mehr Aufmerksamkeit verdient, und wir hoffen, dass dieser Beitrag dazu beiträgt, das Verständnis für diese Erkrankung zu fördern.

Schon morgens habe ich Angst, dass mein Mann einen Unfall hat, das Kind nicht von der Schule zurückkommt oder schlimmer noch: entführt wird. Außerdem habe ich ständig Angst schwer zu erkranken und dann meine Arbeit zu verlieren... - eigentlich habe ich ständig irgendwelche Angst.

... über große Plätze oder Rasenflächen zu gehen, mir werden Menschenmengen immer unheimlicher - ich kann nicht einmal mehr auf meine geliebten Konzerte gehen, ich vermeide es, Kaufhäuser zu betreten oder alleine eine Reise anzutreten. Wie soll das nur weiter gehen...?

Nur langsam kommt in unserer Gesellschaft der Gedanke an, dass die Möglichkeit besteht, sich Hilfe zu holen, wenn es einem psychisch nicht gut geht. Der zentrale Punkt im Denken ist immer wieder, "ES" allein zu schaffen, nicht "schwach" , keinesfalls "verrückt" zu sein und alles immer im Griff zu haben. Aber ist das die Realität? Den Arzt aufzusuchen, wenn der Rücken schmerzt ist selbstverständlicher, als einen Therapeuten oder gar einen Heilpraktiker für Psychotherapie zu kontaktieren, wenn die Seele schmerzt.