Meine Angebote

Sehr gerne begleite ich Sie ein Stück Ihres Weges, wenn Sie ...

sich entschlossen haben, Ihre Ängste nicht Ihr Leben beherrschen zu lassen.
gerade vor Konflikten in Beruf, Familie oder Partnerschaft stehen.
aus eigenem Antrieb abnehmen, zunehmen oder an Ihrer Persönlichkeit arbeiten möchten.
das Rauchen aufgeben möchten.
an Anpassungsstörungen nach einschneidenden Lebensereignissen leiden.
an allgemeinen psychischen Belastungen leiden (z.B. Corona-Auswirkungen, Eintritt in die Rente, Verlust des Arbeitsplatzes, Trennung vom Lebenspartner, Schwangerschaft, Kinder verlassen das Haus).

Krisenintervention

Konflikte in Partnerschaft, Beruf und Familie: das Leben ist Bewegung und Veränderung. Manch ein Anfang war so schön und versprach eine gute Zukunft. Und nun? Die Partnerschaft besteht nur noch aus Missverständnissen, der Chef nimmt mich völlig anders wahr als ich mich selbst, die Kinder sind so schwierig und die eigenen Eltern machen einem das Leben schwer. Da ist es ganz normal, dass Gefühle der Entmutigung, Kraftlosigkeit oder Schuldbewusstsein hochkommen.

Nicht aufgeben – ich unterstütze Sie gern, indem wir Ihre Situation mithilfe von auf Sie abgestimmten Methoden durchleuchten, entwirren und neue Perspektiven entwickeln, die Sie befähigen, wieder positiv in die Zukunft zu blicken.

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Berufs- "coache dich selbst"

Die Situationen sind immer dieselben, in denen es Ärger mit dem Vorgesetzten gibt? Die anderen werden bei der Beförderung vorgezogen? Durch die Methoden der Verhaltenstherapie kommen wir dem Kern der Sache auf die Spur. Die aktuelle Situation wird kritisch hinterfragt, um herauszufinden, welchen Mustern Sie folgen und welche alternativen Handlungsweisen zur Verfügung stehen. Ihre persönlichen Ansprüche, aber auch Ihre Ziele und Wünsche stehen bei der Betrachtung im Mittelpunkt.

Sie gestalten selbst den Prozess der Veränderung durch Ihre aktive Mitarbeit und kontrollieren am Ende Ihren Erfolg. Es gibt keine Wunder - das Wunder liegt zumeist in der eigenen Erkenntnis.

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Ernährung ist wichtig und macht Spaß

...aber oft ist es einfach des Guten zuviel. Essgewohnheiten zu ändern fällt oft schwer. Der Mensch ist eben ein Gewohnheitstier. Aber meistens ist der erste Gedanke der Richtige, denn im Prinzip WISSEN Sie ja bereits, wie Ihr Essverhalten sein sollte und was für Sie schädlich ist. Nun gilt es, nicht bei den Gedanken hängen zu bleiben, sondern sich aktiv auf den Weg zu machen. Warum möchten Sie Ihr Gewicht erhöhen oder verringern? Warum gerade jetzt? Abnehmen ist ein Abenteuer – ein Thema, das Ihren ganzen Einsatz fordert. Sie sind bereit mit konsequenten Schritten, Ihr Gewicht zu verringern? Sie haben bereits konkrete Zielvorstellungen und können sich vorstellen, ein paar Ihrer lieb gewordenen Gewohnheiten zu verändern?

Dann bin ich gerne für Sie da, um eine konkrete Analyse Ihrer Essgewohnheiten zu erstellen und mit Ihnen gemeinsam zu planen, wie Sie Ihre Ziele erreichen können. Das Gelingen Ihres Zieles hängt in erster Linie von Ihrer Mitarbeit ab. Gerne unterstütze und begleite ich Sie – wenn Sie wünschen auch mit Hypnose, um Ihnen ein leichteres Leben zu ermöglichen.

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Aufarbeitung persönlicher Probleme, Stabilisierung des Selbstwertes - mentales Training

Egal in welchem Alter uns auffällt, dass der eine oder andere Wesenszug an uns immer wieder zu Schwierigkeiten im Zusammenleben mit anderen führt. Es ist nie zu spät, sich um sich selbst zu kümmern. Gemeinsam mit einer geschulten, neutralen Person ist es vielfach einfacher, sich seinem Selbst zu stellen und zu hinterfragen, warum die eine oder andere Sache so ist, wie sie ist oder warum man immer wieder in dieselben kleinen Fallen des Lebens tappt.

Entwickeln Sie ein gesundes Selbstbewusstsein ohne narzisstisch zu wirken, arbeiten Sie an Ihrem Selbstwert und lernen Sie, sich selbst so anzunehmen, wie Sie in der Tiefe Ihres Seins wirklich sind.

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